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1、哈尔滨太阳岛风景名胜区
5A景区国家风景名胜区国家湿地公园国家水利风景区
太阳岛是一处由冰雪文化、民俗文化等资源构成的多功能风景区，也是中国国内的沿江生态区。到了夜晚，太阳岛茂密的植被使空气格外清新，此刻最是你远离城市喧嚣的时刻，非常适合进行跑步活动。由太阳大道--太阳石-太阳桥-风景街，单程4公里，可折返跑，是比较受众多跑者喜欢的路线。
地址：黑龙江省哈尔滨市松北区太阳大道1号
2、音乐公园
音乐公园以松花江堤岸为主景，堤顶和堤下不同高度的景观以及江面、空间，通过各种休闲步道相连接。当然，斯大林公园更是有异曲同工之妙。由公园入口-阳明滩大桥，单程4.1公里，可折返跑，是一条很好的路线路线。另外，需要注意的是，公园内跑步树荫不足，建议早晚跑步。
地址：黑龙江省哈尔滨市道里区群力街道上江街与友谊西路交汇处西北
3、哈尔滨工程大学
双一流211
哈工大校内路面、楼宇、操场、绿化……极为整洁，建筑要么仿古，要么现代。这里跑腻了，轻快地跑800米左右就到达一个标准体育场，在塑胶跑道上拉拉速度，再结束锻炼。早晚校内车很少，可以在马路中间跑。跑步路线：大操场跑大圈，塑胶小操场不容易受伤，校内马路随性跑，还可练跑坡。
地址：黑龙江省哈尔滨市南岗区南通大街145号
4、松江生态园
松江生态园又名劳动公园，位于香坊区旭升街东南侧(原松江电机厂内)，生态园内部环线，最大圈2.8公里，非常适合白天跑步。生态园是哈尔滨市难得的生态林地，是专门为跑步而建设，绿化面积也绝对名列前茅。
地址：黑龙江省哈尔滨市
5、狗岛
狗岛是松花江哈尔滨江段上的一座岛屿，岛内是柏油路，没有机动车污染。长度正好，想练习长跑也没问题哟。岛上没路灯，晚上跑注意安全。另一条岔路草深路窄，还有遛狗人。从松浦大桥下去，共四个楼梯可下，环岛一圈7公里。
地址：黑龙江省哈尔滨市道外区
6、中山路
中山路位于哈尔滨市中心，横跨南岗、香坊二区，该路全段均为柏油马路，每天清晨都会清洗，非常干净。主要的街口都有武警、特警执勤。这里往来车辆多，所以污染较重。建议早上6时前或晚上10时后跑。中山路全路段单程4公里左右。
地址：黑龙江省哈尔滨市
7、斯大林公园沿江一带
斯大林公园位于哈尔滨市近郊斯大林街3号，公园坐落于市区松花江南岸，东起松花江铁路大桥，西至九站公园，全长1750延长米，占地面积10万平方米，是顺堤傍水建成的带状形开放式的，南北宽50米的宏大的规则式公园。斯大林公园全长1750的延长米，风景美丽，空气清闲，非常适合跑步。如果选择在此晨跑，江风阵阵，很是舒适。
地址：黑龙江省哈尔滨市道里区斯大林街3号
8、儿童公园
哈尔滨市儿童公园内春季鸟语抒情，夏季繁花似锦，秋季柔风送爽，冬季雪压青松，游人们徜徉于曲径通幽的林间甬道中，品味着大自然带来的愉悦和惬意，咀嚼着绿色的清新和静谧，是男女老幼每天晨练休闲的好去处。当然，在此跑步，也是不错的选择。
地址：黑龙江省哈尔滨市南岗区果戈里大街295号
9、兆麟公园
革命遗址
兆麟公园与美丽的松花江隔道相望，公园占地面积8.4公顷，是哈尔滨人休闲度假的圣地。公园环境优雅，树木植被繁多，小桥数个，是晨练的好去处。这里那环山银河，轻舟荡漾，亭桥映柳，鸟语花香，令人心旷神怡，非常适合跑步。
地址：黑龙江省哈尔滨市道里区友谊路74号
10、远大生态园
远大生态园内主路自然流畅，辅路曲径通幽。园内园林植物种类丰富，生态群落配置合理，通过纯林、混交林、疏林草地、以及从山上引进树种等组合方式，再现自然。园内的主路平坦，夹在两旁优美的自然环境中，很是适合跑步。
